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Poker No Stress + CD

psychologie   Les meilleures méthodes pour gérer au mieux votre mental et éradiquer votre stress. Pascale et Marc Polizzi proposent à tous les compétiteurs une approche spécifique et performante pour éviter le tilt et même le juguler totalement.

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27,55 € TTC

mental

Informations :
Auteurs : Pascale & Marc Polizzi

400 schémas et photos
448 pages
 

 

 

 

 

 



Présentation



Voilà un livre qui sort vraiment des sentiers battus. Très abordable, loin des statistiques, des probabilités et des courbes en tout genre, il répond avec simplicité à des situations de stress bien définies que nous, joueurs de poker effrénés ou non, avons tous traversées. Nous ne sommes pas des machines… Les situations de stress au poker nous y sommes forcément confronté alors autant s’y préparer et s’entraîner à les reconnaitre pour mieux les contrer. Au poker il faut savoir gérer, un bon joueur sur la longueur représente un tout. Jouer son meilleur jeu c’est aussi gérer sa bankroll, ses calculs, ses adversaires, son edge, son humeur.

L’un sans l’autre peut rendre le poker douleureux, dangereux, perdant… ou tout simplement pas optimal. En effet on peut croiser parfois de véritables "sharks"  online décontenancés par leurs premiers lives. Comme un excellent joueur à table peut avoir une gestion de bankroll désastreuse, un mauvais contrôle de son propre stress peut être fatal, parfois en une main.

Chacun sa technique, mais rare sont les grands joueurs de poker qui, sur le long terme n’ont pas de bottes secrètes. L’entrainement du corps et de l’esprit. Le poker surtout pratiqué fréquemment, use psychologiquement et il n’est pas facile de sortit d’une bataille, gagnant  ou perdant mais il faut évacuer avant, pendant et après… Une longue étude pratique menée par les auteurs de ce livre : Pascale et Marc Polizzi a déterminé les différents types de stress que le joueur de poker va rencontrer  dans son action de jeu et en dehors. Elle a été suivie d’une recherche infatigable, à travers les multiples disciplines anti stress, des réponses optimales à apporter à chacun de nos stress pour les éradiquer le plus efficacement possible. Ainsi Poker No Stress nous donne les bons outils au travers d’un contenu de qualité pour mieux comprendre les causes et les mécanismes de notre psychologie afin de gérer au mieux notre mental pour être plus compétitif et faire la différence avec nos adversaires.

Le livre s’accompagne d’un CD audio vous permettant d’être bien accompagné lors de vos pratiques de maîtrise de gestion de stress. Il est conseillé de transférer son contenu sur votre baladeur habituel  ou sur votre smart-phone pour plus de disponibilité.

La première partie est la fameuse "pilule anti-stress sonique" (outil D2) 10 secondes de son spécifiquement étudié pour vous recentrer.

La deuxième piste est une version plus longue  de trois minutes idéale  quand vous êtes en ligne.

Ensuite, vous trouverez l’accompagnement type de la relaxation (outil Z1) sur un fond sonore de François Saluden.

Enfin la quatrième piste vous propose une guidance pour une relaxation rapide (outil Z2).


corps et esprit

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